FAQ

よくある質問

運動が久しぶり、またはこれまで運動したことがない初心者でも大丈夫でしょうか？

マシンの使い方がわからなかったり、正しいフォームが出来ていないこともありますので、筋トレ初心者の方にこそ、パーソナルトレーニングは向いています。

パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？

トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、マンツーマンまたは、少人数のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。

パーソナルジムと大手フィットネスクラブとの違いを教えてください。

パーソナルトレーナーがお客様のお悩みに寄り添い、お一人お一人に合わせた無理のない最適なメニューをご提案するため、格段に体を変える成功率が高まります。

G-GALLOPに通うとどんな効果が得られますか？

筋力・体力がつき、健康的に美しい見かけになるほか、運動パフォーマンスがアップしていきます。

腰痛持ちでもトレーニングを受けることは可能でしょうか？

はい、可能です。腰に負担がないトレーニングを行わせて頂きます。腰痛の原因によっては、適切な運動習慣を身につけることで腰痛が軽減することもあります。

G-GALLOPに通うと誰でも結果がでますか？

はい、定期的にトレーニングを継続できれば誰でも体を変えることができます。お客様に寄り添って、トレーニングを楽しみながら継続していただくことを心がけております。

食事のアドバイスもしてもらえますか？

はい、ご希望の方には適宜食事のアドバイスをさせて頂いております。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。

週に何回ぐらい通うと効果がでますか？

週一回でも十分効果がありますが、週二回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。

1回あたり何分ぐらいトレーニングするのでしょうか？

１セッション60分間となります。ご来店後の流れとしては、ヒヤリング（体調などの聞き取り、痛みがある部位があるのか確認）→ウォーミングアップ（ストレッチ）→トレーニング開始→トレーニング終了後→クールダウン（ストレッチ）→ヒヤリング（次回トレーニングメニューのご提案など）

トレーニングで必要な持参品を教えてください

動きやすい上下の服装と内履きシューズ、タオルをご持参ください。お飲み物は、当店よりミネラルウォーターを1本サービスします。

着替える場所やシャワーはありますか？

お客様専用の更衣室がございます。シャワー設備はございませんが、更衣室に汗を拭き取る（背中までふけるボディシート）のご準備がございます。

クレジットカードの支払は可能でしょうか？

はい、クレジットカード決済に対応しております。

駐車場はありますか？

駐車場あります。

予約は何日前からできますか？

1か月前からご予約が可能です。

予約変更する場合はどのようにすればいいですか？

お電話またはLineにてキャンセルの旨及びご希望の振替日時をお知らせください。

キャンセルは何日前までに連絡すればいいですか？また料金はかかりますか？

予約のキャンセルは、トレーニング開始時間の30分前までにご連絡ください。

〒451-0043
愛知県名古屋市西区新道１丁目２３−２９

曜日や時間が合わない場合は、お気軽にご相談ください。柔軟に対応させていただきます。

対応時間平日10：00～21：00
土・祝日　10：00～19：00

※セッションや外部チーム帯同時には、
お電話に出られない時もあります。
当日または翌日に折り返しご連絡致します。

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