おはようございます！

パーソナルトレーニングジムのG-GALLOPです。

 

今日はクリスマスですね～！

そして、もう少しでお正月！

昨日はクリスマスイブとあってか、

家に帰ったら、相方がケーキとケンタッキー・フライド・チキン、

シャンパンを用意してました。

地方へ温泉に行くと言っていたので、

ボッチクリスマスと思っていたのですが、

突然のサプライズでうれしい日でした！

しかし、クリスマスイブとあってか、テンション上がっていたので、

豪勢なご飯、お酒、ケーキ、フライドチキン…………　食べ過ぎました (´；ω；`)ｳｯ…

 

今朝、日課の体重計に乗っているのですが、

恐る恐る乗ってみたところ～

１㎏増えてる～！！！　（正確には１．２㎏です）

普段、トレーナーとあってか、食事には十分に気をつけてます。

夜にフライドチキン、ケーキは高カロリーなので、絶対食べないです。

今日から元の体重に戻すために、食事制限、トレーニング頑張ります！

皆さまもクリスマス、年末年始で食べ過ぎないように注意して下さいね！

 

余談ですが、私の知り合いに、

クリスマス、年末年始に暴飲暴食（ケーキ、チキン、お餅、お酒、ずっとゴロ寝～）で、

５㎏太った強者もいます。

その方は、週１回と、自宅で自主トレをしている頑張り屋さんなのですが、

本人曰く、相当ショックだったらしく、リバウンドがあまりにもすごかったので、

年明けに猛トレーニングをして元に戻されました。

 

当店では、会員さんの年内の予約が、２８日（土）までで、

年始が、外部トレーニング指導があり、

都合上、１月８日（水）より通常営業いたします。

 

年末年始休業　１２月２９日（日）～１月７日（火）　となります。

 

G-GALLOPとしては、

大晦日まで営業をしたかったのですが、

ご来店いただいております会員さんの皆さまが、

帰省される方が多く、今年は長いお休みとなりました。

 

現在通っているジムがお休み、でもトレーニングしたい方

年末年始で食べ過ぎでリバウンドしたからトレーニングしたい方

運動不足でトレーニングをしたい方

 

トレーニングをご希望でしたら、

当店休業期間でも臨時に開店いたします。

 

＜お試し年末年始ビジターさん向け体験トレーニング料金＞

６０分のパーソナルトレーニング １回　１,０００円

※お試し年末年始パーソナルトレーニング終了後、入会希望でしたら０円となります。

 

 

ホームページの「お問合せ」で予約日時などを記載して送信していただけますと、

折り返しメールでのご連絡、お店を臨時で開店いたします。

 

引き続き、G-GALLOPをよろしくお願い致します。